Finn din psykolog

Jeg er utdannet klinisk psykolog ved Universitetet i Oslo.

Jeg tar imot både ungdom, voksne og par til samtale og terapi. Jeg har erfaring fra privat og offentlig helsetjeneste, samt familievernkontor. Jeg har også jobbet lenge med handikappede.

Jeg bruker ulike framgangsmåter og verktøy for ulike problemstillinger slik at at terapien blir best mulig tilpasset deg. Spesielt bruker jeg kognitiv, metakognitive, humanistiske og emosjonsfokuserte tilnærminger og metoder.

Å snakke med noen om det vanskelige er en modig handling, og jeg vil møte ditt mot med den respekt og empati det fortjener.

Jeg er utdannet klinisk psykolog fra Universitetet i Oslo og tilbyr samtaleterapi og veiledning. Hos meg kan du få hjelp med ulike psykologiske problematikker. På kontoret tar jeg imot ungdom og voksne til individuelle samtaler og dere som ønsker parterapi, familieterapi eller foreldreveiledning. Jeg behandler fra milde til moderate psykiske lidelser. De siste årene har jeg jobbet mye med depresjon og angst, mennesker som opplever å være fastlåst i uheldige mønstre eller som opplever andre former for personlig krise. Jeg møter ofte mennesker som trenger hjelp med relasjoner.

Jeg jobber eklektisk, som vil si at jeg bruker ulike framgangsmåter for ulike problemstillinger. I terapien bruker jeg for eksempel elementer fra kognitiv atferdsterapi, narrativ terapi og emosjonsfokusert terapi.
Som psykolog er jeg opptatt av at du skal føle deg hørt og sett, og at vi har gode samtaler som kan hjelpe deg der du er i livet. Som terapeut vil jeg fungere som en støttespiller som har verktøy og faglig kunnskap til å hjelpe deg der du er livet.

For mange er det å søke hjelp et stort skritt å ta. Det er derfor viktig for meg at du føler deg ivaretatt, respektert og trygg i møte med meg. Jeg har erfart at det er nyttig å bli kjent slik at jeg kan sette meg inn i hvordan det er å være akkurat deg. Som terapeut vil jeg fungere som en støttespiller som har verktøy og faglig kunnskap til å hjelpe deg der du er livet.

Jeg er medlem av Norsk psykologforening.

Jeg er utdannet ved Psykologisk Fakultet ved Universitetet i Bergen, ferdig utdannet som psykolog i januar 2009, og godkjent psykologspesialist i 2016.

Jeg er psykologspesialist med fordypning i klinisk psykologi for barn og unge, og har også en videreutdanning i kognitiv atferdsterapi for både voksne og barn. Jeg har bred erfaring fra kommunehelsetjenesten og spesialisthelsetjenesten for barn og unge, med både moderate og alvorlige psykiske lidelser, samt mer forbigående kriser og lettere tilstander. Jeg har jobbet mye med foreldre og familier med ulike problemstillinger, og særlig mye med angst, uheldige tankemønstre og selvmordsproblematikk.

Jeg er opptatt av at terapirommet skal være et trygt sted og har en kognitiv behandlingsstil som betyr en aktiv tilnærming til utforskning av tanker, følelser og atferd og hvordan man kan endre fastlåste mønstre.

Jeg er medlem av Norsk psykologforening.

Jeg er utdannet psykolog ved Psykologisk Institutt ved Universitetet i Oslo, og ble ferdig utdannet i 2015. Etter det har jeg arbeidet både offentligog privat i flere år. I mitt arbeid har jeg fokusert mye på relasjoner og kommunikasjon, og har særlig kompetanse på å arbeide med mennesker som står i livskriser, som sykdom/funksjonsnedsettelse, pårørende eller samlivsbrudd. Jeg liker spesielt godt å jobbe med emosjonsfokusert terapi og har tatt kurs i emosjonsfokusert parterapi. Det er viktig for meg at samtalene oppleves meningsfulle for deg og eventuelt din partner. Derfor kan vi hente inn verktøy fra flere tilnærminger, som kognitiv terapi og tilknytningsteori.

Jeg tilbyr både individualterapi, parterapi og parkurset Bufferkurs. I tillegg til fysiske timer er det mulig å jobbe mellom timene med ulike verktøy i det nettbaserte programmet Braive.

I parterapi jobber vi med typiske temaer som hvordan kommunisere slik at man opplever å forstå hverandre, hvordan snakke sammen om vanskelige temaer, og hvordan kjenne mer nærhet til hverandre. I individualterapi er selvfølelse, sosial trygghet, samt evnen til å uttrykke behov, sette grenser og selvivaretakelse, ofte sentrale temaer.